Ruten er to sløjfer á 2,50 km i Skalskoven. Vi starter ved DCH klubhuset og fortsætter over hundepladsen, forbi Skal Pavillonen, langs grusvejen forbi Hestepladsen. Ned forbi det tidligere vogterhus, og langs asfaltstien forbi NIBE-bogstaverne. Vi vender 180 grader og løber ad "barnevognsstien" op til skoven igen, følger asfaltvejen op til Skal Paviillonen igen, og derefter rundt igen. På 2. runde løber vi ud af skoven ad samme vej som vi kom ind. Ruten er lidt kuperet. Underlaget veksler mellem asfalt, grus, græs og alm. skovbund. I regnvejr kan der dannes vandpytter men overfladen er pæn og jævn. Ruten er pga. stigningen efter 180 graders vendingen op mod Skal Pavillonen, ikke så hurtig som en helt flad rute, men afvekslende og god for kredsløbet.